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마그네슘효능 마그네슘 효능에 대해 알아봅시다 저는 눈떨림증상이 가끔있습니다 주변에서 마그네슘을 먹으라고 권유를 해줘서 마그네슘효능에대해 알아보았습니다 마그네슘은 비타민이나 오메가3 처럼 사람들이 필수적으로 섭취하는 영양제는 아닙니다 관심을 가지고 보니 약국에서 마그네슘을 챙겨 먹으라고 효능을 적은 마그네슘 영양제도 많이 판매하고 있는 것을 확인 할 수 있었는데요 마그네슘효증에 대해 알아보면서 마그네슘을 평소 음식을 통해 알게 모르게 섭취하고 있다는 것을 알고 있었습니다 마그네슘은 우리 신체의 여러 기능을 돕고 유지시키는 데 중요한 필수 미네랄 중 하나입니다. 꼭 영양제가 아니더라고 식이를 통해서 충분히 섭취할 수도 있습니다 평소 저처럼 눈떨림이 현상이 생기거나 머리가 지끈지끈 두통이 생기신다면 마그네슘을 섭취해 보시.. 2020. 2. 18.
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