당뇨에좋은음식1 당뇨에좋은음식과나쁜음식 세상에는 맛있는 음식이 참 많이 있습니다 요즘 서구화된 식습관과 인스턴트 식품 때문에 고단백 고열량 칼로리가 높은 음식이 상당히 많은데요 우리나라 30세 이상 성인 중 약 30% 정도가 당뇨에 걸렸거나 걸릴 확률이 높다는 연구 결과가 나왔다고 합니다 그리고 우리 사회에 당뇨가 흔한 질병으로 자리 잡았는데요 이런 기사를 보면 저는 갑자기 막 걱정이 밀려온답니다 평소식습관은 물론 고칼로리 음식, 군것질, 디저트류까지 너무 좋아하고 즐겨 먹기 때문입니다 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식과 나쁜음식에 대해 자세히 알아보려고 합니다 단순히 당분이 많으면 나쁠꺼야 라는 인식에만 의존하지 않고 좀더 자세히 알아보고 식습관도 바꾸는 계기로 삼아야 겠습니다 당뇨란? 당뇨란 혈당을 낮추는 역활을 하는 인슐린 분비 분비가 부.. 2020. 2. 2. 이전 1 다음
